nie wiem

Owszem, tylko ze pogrubienie jest przyznawane osobom z wiedza w "powaznych" dzialach. Niestety, dzialy "niesportowe" z tego co wiem nie sa objete pogrubianiem. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

hehe Amazone ja wiem czemu nie dostajesz powiadomien ??? wiesz czemu? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [...]

Tylko w przeciwieństwie do ciebie Ziomisko on coś robi a nie spamuje tak jak ty!! Impostorowi należy się bold w dziale Piłka Nożna. Z własnego doświadczenia wiem, że będziesz musiał na niego długo czekać .

Wiem dobrze że na BOLda moge czekac długo , długo ,długo - ale napewno nie podam sie - DUDEK dzięki za poparcie - a tak jeszce na mrginesie - jest adminem ale na 90 minut Zmieniony przez - Impostor w dniu 2004-05-07 11:32:57

w Pilce nie no wiem ze musi zakladac mod z dzialu prosbe itp, ale sa ustepstwa

wiem co wyprawiasz przegladam wciaz forum ale juz sie nie udzielam

Dzieki kermit! wiem wiem brzuch tez cwicze ale swoim sposobem dlatego nie umiesciłem w planie HST! Pozdarwiam :)

Cholera ciezko jest obliczyc gramy ile co wazy, chleb jak chleb no bo wiem ze jedna kromka wazy 20-25g ale trudniej juz np. jak posmaruje serem bialym to niewiem ile wazy taki ser :P ale tak samo z wedlina 3 cienkie plastry wedliniy to tez niewiem ile wazy ;/ tym bardziej ze mi sie waga spieprzyla i raz cos poloze pokazuje mi 40g drugi raz ta sama [...]

[...] Agbobly z Niemiec. Pojedynek w hali Ergo Arena odbędzie się w kategorii powyżej 93 kg. Kalski zamieni kontuzjowanego Adama Śleszyńskiego z Corpus Gym Gdańsk, który pierwotnie miał walczyć z zawodnikiem z Niemiec. Młody gdynianin ma już za sobą ponad 20 walk amatorskich, z których 16 wygrał. Również w półzawodowej formule Pro-Am ma 4 z 5 [...]

tak samo jak po koksach wielu ludziom zadne pryszcze nie wyskakuja bo nie maja do tego sklonnosci. A ja tych chlopakow znam juz baaardzo dawno i wiem ze nikt nic nie bral. Zreszta w naszym gronie sami naturalni LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh [...]

1. O MNIE Hej. Jestem Natalia, na forum udzielam się pod nickiem natalijka. Spotkał mnie zaszczyt wzięcia udziału w sponsorowanym teście odzywek marki ATLETA ŁÓDŹ. Wdzięczna i szczęśliwa dam z siebie wszystko , aby test przeprowadzić perfekcyjnie. Maksymalnie wykorzystam potencjał leżący w odzywkach jakie dostałam oraz w treningu i dopiętęj [...]

natalijka jeśli chodzi o suple, wiem że piszą że glutamina nie działa jak masz na stanie glutaminę dodawaj do bcaa trochę glutaminy sama ocenisz samopoczucie. Dla mnie gluta to super suplement, tam w bcaa są niezbyt duże proporcje. :-) Natomiast rozumiem że masz testy , nie powinny , padać takie sugestie, natomiast jak masz ochotę to spróbuj [...]

[...] polskie cięcia. To chyba stąd, że o całokształcie obrazu Polaka w tamtym czasie, decydowały zwyczaje szlachty, która walczyła po prostu bronią... "Pan Brat" nie szarpałby się za szaty w oficjalnej walce jak jakiś chłopina... Są coraz poważniejsze projekty poważnego potraktowania technik mieszanych (czyli niehonorowe sztuczki w [...]

"albo się postawisz albo będziesz tak miał puki się nie wyprowadzisz" błąd kojocie! Anteczka, nie przesadzaj z tym panem a w sprawie rodziców: strzel hasło "Wiem, że się o mnie martwicie i chcecie jak najlepiej bla bla bla (tak pociągnij jeszcze troche tą kwestie)" a potem powiedz "ale chce się odżywiać zdrowo i na pewno [...]

no aż nie wierzę że pierwszym podejsciu prawie wszystko dobrze:)...czytanie sfd się opłaciło:)..no ale żeby nie było że wszystko już wiem to pytam dalej: 1.czyli w DNT wywalam wszystkie węgle no okej...ale czymś je uzupełniam?..tzn dodaje białek czy tłuszczy? 2.piszesz "Przed/po HIIT jedz węgle"...czyli rozumiem że przed i po HIIT mogę [...]

jak widac w temacie byłem zdecydowany na mete i tescia. ... rozmysliłem sie i wiem ze metka odpadnie na pewno, brałem raz fajnie weszło tyle ze chodziłem napompowany jak pompka, co prawda jadłem jak koń wiec napuchłem. Zdecydowałem sie zmienic firme tescia z alchemi na testovis, przekonało mnie to ze jest od niedawna dostepny oraz to ze apteczny. [...]

Wiem ze ma to niewielki wplyw na wzrost, ale jednak to byl taki ciekawy paradoks jego wytwarzania. ;) Dzieciaki nie dostaja takiej ilośći HGH, dostaja minimalna ilość, gdzies okolo 0,1-0,3 uq wlasnie, aczkolwiek kilkanascie razy dziennie-takie dawki sa najskuteczniejsze. Zresztą... tez nie powiedziane ze jak ktos wezmie cykl HGH to urośnie, bo [...]

Nasady kośći długich zrastaja sie w wieku 21 lat a nie 18. W 21 lat tez kończą rosnąc oczy i duma mężczyzny :P A to że najczęściej sie rosnie do 18 lat, to juz sprawa hormonow - zresztą to też tylko teoria bo każdy w innym tempie teoretycznie rośnie. Co do drązka, no jak masz skrzywienie kręgoslupa, to wiszenie na 100% ci pomoze - Właściwie to [...]

ale kreatyny nie ładuje.wiem,że pisze "zażywane suplementy".MAM kreatynę i wiem,że bierze się ją co najmniej po dwóch miesiącach stażu.

ok. Tak zrobię następnym razem. 08.09.2011 Trening: Rozgrzewka -przysiad 4x15, -wejście na step ze sztangielkami 3x15/stronę, -prostowanie 4x15, -MC/łydka 2x10+5, -odwodzenie nogi w tył 2x15/stronę, -uginanie 4x10, -wznosy nóg na piłce 3x20, "Miękkie Nogi" 1 burpee - 15 przysiadów dojechałam do ... 10 burpees - 5 przysiadów *wiem słaba [...]